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国旗下讲话-----生命于运动!(范文推荐)

时间:2022-04-08 20:41:24 浏览量:

下面是小编为大家整理的国旗下讲话-----生命于运动!(范文推荐),供大家参考。

国旗下讲话-----生命于运动!(范文推荐)

 

 尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

 大家早上好!今天我在国旗下演讲的题目是《生命在于运动》。

 冬季的到来,让校园上空多了几分寒意。然而,冬日的暖阳,却为我们带来了运动的激情,冬日的暖阳,给了我们拼搏的动力,冬日的暖阳,给了我们奋斗的希望。晴朗冬日的阳光下,正是我们锻炼身体的好时机。生命在于运动,健康的体魄,是一切希望的开始。

 参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,提高抵抗各种疾病的能力,而且能让身体拥有更好的抗寒能力,锻炼不怕严寒的坚强意志。参加冬季体育锻炼,也可以加快血液循环,增加大脑氧气的供应量,这对于消除大脑长期学习的疲劳、增强记忆力、提高学习效率具有重要意义。

 如此看来冬季锻炼的好处还真不少。同学们,每天的大课间活动就是我们加强体育锻炼的好时机。请大家好好利用大课间活动时间参加体育活动。身体是知识的载体,有了健康的体魄和良好的心理品质,才能够更好地学习,更好地应对各种困难和挑战。

 除此之外,每周的体育课也是我们进行冬季锻炼不可多得的好机会。在体育课上,我们可以根据个人爱好自主选择感兴趣的活动,比如打羽毛球,垫排球,踢足球等等。希望各位同学好好利用体育课时间进

 行必要的身体锻炼。

 当然,我们在积极开展冬季体育锻炼的同时,也要高度重视运动的安全问题。天气特别冷的时候,同学们在参加各项锻炼之前,一定要做好锻炼前的准备活动,准备活动可以帮助我们提高身体各器官的运动水平,改善肌肉、关节的灵活性,降低肌肉拉伤、关节扭伤等突发状况的发生率。我们大课间跑步时,可先慢速跑,然后再慢慢加快速度。

 在冬季锻炼中,还要谨防感冒。冬季天气比较冷,而运动时容易出汗,所以,同学们在运动前后,着装要合理,注意及时穿衣保暖,以防感冒。

 身体是革命的本钱,在冬季中进行必要的体育锻炼对我们来说尤为重要。大家参加冬季锻炼,不仅要有循序渐进的过程,也要有顽强的毅力和持之以恒的精神,如此才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

 最后,让我们共同努力,做到人人会锻炼,人人爱运动,增强身体素质,争做阳光学生。让我们一起行动吧!

 我的演讲到此结束,谢谢大家!

 

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