下面是小编为大家整理的健康讲座心得体会 健康保健知识培训心得,供大家参考。
健康讲座⼼得体会
某些事情让我们⼼⾥有了⼀些⼼得后，可以通过写⼼得体会的⽅式将其记录下来，如此可以⼀直更新迭代⾃⼰的想法。那么⼼得体会该怎么写？想必这让⼤家都很苦恼吧，下⾯是⼩编为⼤家收集的健康讲座⼼得体会，仅供参考，⼤家⼀起来看看吧。
健康讲座⼼得体会1
经过本次⼼理健康教育学习，我更加深⼊地认识到学校⼼理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精⼒参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。
在此期间，我们⾃学了⽹络课程，对⼼理健康有了初步的了解。之后的⾯授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深⼊的了解到了学校⼼理健康发展的概况，学校⼼理健康教育的⽅法及实施途径和⽅法，为以后更好的开展⼯作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和⽼师都普遍产⽣共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很⼤，在思想认识上都有了新的提⾼，对⼼理健康教育⼯作的开展以及⾃⾝素质的提⾼都很有帮助。
在这次培训中，我有了很⼤的收获，感受颇多。
⼀、通过本次培训，我对⼼理健康教育⽅⾯的知识从⽆到有，从浅到深。使我认识到：健康不仅是⾝体上没有任何疾病，⽽且是能正确了解和接纳⾃我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的⼈际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作⽅法的，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的⼼理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学⽣的⼼理健康教育的⽅法，⽽且还学习到了⽼师的⼈格的⼒量。
⼆、通过培训，⾃⾝有了提⾼。我对⼼理调适的技能，提供维护⼼理健康和提⾼⼼理素质的⽅法有了⼀定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别⼼理异常现象有了认识，⽽且有了⼀定的辅导思路。教学活动是师⽣双向互动的过程。⼼理素质良好的教师，会凭借⾃⼰的语⾔、⾏为和情绪，潜移默化地感染学⽣，促使学⽣积极主动地投⼊学习；学⽣在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满⾜的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努⼒克服不良情绪的困扰，在不断提⾼知识素养的基础上，培养⾃信乐观、豁达开朗的健康⼼理。只有这样才能充分发掘⾃⼰的潜能，发挥⾃⼰的才⼲，促进学⽣的健康成长，提⾼教育教学的整体效益。
三、教师⾃⼰保持乐观的⼼态
教师是学校⼼理健康教育的推⾏者、具体实施者，⼀个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的⼈格和⾼尚的品德。⼈格健全的教师，能在课堂中创造⼀种和谐与温馨的⽓氛，使学⽣如沐春风，轻松愉快，反之则使学⽣惶惑不安。所以，教师⾃⾝保持⼀种乐观的⼼态⾮常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好⾃⾝的⼼理调节及保健⼯作，了解⾃我，辩证地看待⾃⼰的优缺点：
（⼀）学习⼼理卫⽣知识和⼼理健康知识，掌握⼼理调节的⽅法，学会缓解⼼理压⼒，提⾼⼼理承受能⼒。
（⼆）调整情绪，保持⼼理的平衡。
（三）善于选择⾃⼰⼼情愉快的⾓度去思考问题、处理问题，建⽴起良好的⼈际关系。
（四）乐于为⼯作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地⼯作热情投⼊到教学活动中去。
我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。
不⾜：时间短，专业知识和技能积累不够，感觉在中⼼校实施⼼理健康课信⼼不⾜。
最想说的⼀句话：“再聚会”
总之，通过培训我的⼼开始了翻滚的情绪：欣喜，豁然开朗，平静，学会⾯对。培训的⽼师并没有说什么⼤道理，他让我们感受的是情感，真实的⾃我。我要⽤真实的⾃我，感染学⽣，也让学⽣了解⾃我，欣赏⾃我，在⾃我赏识的环境下⽣活，成长。
健康讲座⼼得体会2
今天学校组织了⼀场⼤学⽣⼼理健康的讲座，作为⼀名刚升⼊⼤学的学⽣，我从中明⽩了⼼理健康对我们今后发展的重要性，以及我们如何才能拥有⼀个健康的⼼理。
⼤学是⼀个⼤的`集体，我们每天⽣活在其中，每天总会与各种各样的⼈接触，⽽如果⽽我们没有⼀个健康的⼼理，就⽆法与⼈正常的相处，⽆法建⽴⾃⼰的⼈际关系⽹，这将会导致我们觉得⽣活是孤单的，是⽆助的，从⽽产⽣⼀种迷茫的时⽣活状态，这对我们的⼤学⽣活是致命的，毕竟⼤学⽣活是我们⼈⽣中最宝贵的经历，我们也将通过⼤学慢慢的融⼊社会，⽽不完整的⼤学⽣活将⽆法为以后步⼊社会做好铺垫，这就导致我们⽆法对每天的⽣活充满激情。
⼼理素质是主体在⼼理⽅⾯⽐较稳定的内在特点，包括个⼈的精神⾯貌、⽓质、性格和情绪等⼼理要素，是其它素质形成和发展的基础。学⽣求知和成长，实质上是⼀种持续不断的⼼理活动和⼼理发展过程。教育提供给学⽣的⽂化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的⼈格特质中，使其从幼稚⾛向成熟。这个过程，也是个体的⼼理素质⽔平不断提⾼的过程。学⽣综合素质的提⾼，在很⼤程度上要受到⼼理素质的影响。学⽣各种素质的形成，要以⼼理素质为中介，创造意识、⾃主⼈格、竞争能⼒、适应能⼒的形成和发展要以⼼理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的⼼理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现⾃我调节的关键。随着社会的飞速发展，⼈们的⽣活节奏正在⽇益加快，竞争越来越强烈，⼈际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使⼈们不断地进⾏知识更新；“⼈类进⼊了情绪负重年代”，⼈们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们⼤学⽣更应该有⼀个健康的⼼态，积极的态度去⾯对。
为了我们的⼼理健康，了解与掌握⼼理健康的定义是必不可少的，这对于增强与维护我们的健康有很⼤的意义。当我们掌握了⼈的健康标准，以此为依据对照⾃⼰，进⾏⼼理健康的⾃我诊断。发现⾃⼰的⼼理状况某个或某⼏个⽅⾯与⼼理健康标准有⼀定距离，就有针对性地加强⼼理锻炼，以期达到⼼理健康⽔平。
所以要想成为⼀名优秀的⼤学⽣，要想拥有⼀个完满的⼤学⽣活，⼼理的健康是必不可少的。⼼理健康是指这样⼀种状态，即⼈对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，⼼理都不会失调，能以适当的⾏为予以克服，这种安定、适应的状态就是⼼理健康的状态。也就是说，我们只有⼼理健康了，才能去⾯对⽣活中发⽣的各种事情，⽽⾄于因为⼀点⼩事就闷闷不乐好长时间，也不⾄于因为⼀点挫折⽽⾃暴⾃弃，产⽣各种沮丧悲观的想法。
⼀个⼼理健康的⼈能体验到⾃⼰的存在价值，既能了解⾃⼰，⼜接受⾃⼰，有⾃知之明，即对⾃⼰的能⼒、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对⾃⼰不会提出苛刻的、⾮份的期望与要求；对⾃⼰的⽣活⽬标和理想也能定得切合实际，因⽽对⾃⼰总是满意的；同时，努⼒发展⾃⾝的潜能，即使对⾃⼰⽆法补救的缺陷，也能安然处之。⼀个⼼理不健康的⼈则缺乏⾃知之明，并且总是对⾃⼰不满意；由于所定⽬标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远⽽总是⾃责、⾃怨、⾃卑；由于总是要求⾃⼰⼗全⼗美，⽽⾃⼰却⼜总是⽆法做到完美⽆缺，于是就总是同⾃⼰过不去；结果是使⾃⼰的⼼理状态永远⽆法平衡，也⽆法摆脱⾃⼰感到将已⾯临的⼼理危机。
通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的⼼理对我们的重要性，⼀个幸福的⼈⽣必须要有健康的⼼理作为坚实的后盾，在以后的学习与⽣活中，健康的⼼理将会帮我们⼀步步的⾛向成功。所以，以后我们必须关注⾃⼰的⼼理健康，努⼒的去使⾃⼰的⽣活变得完满。
健康讲座⼼得体会3
学校⼼理健康教育是⾯向全体学⽣实施的，旨在提⾼其⼼理健康⽔平的教育活动。由于影响学⽣⼼理发展与⼼理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学⽣⼼理发展和⼼理健康的途径也应该是多渠道、全⽅位的。本学期⼼理健康教育着重从三个⽅⾯进⾏：
⼀、提⾼常规性教育活动的实效性。
1、注重课堂实效，加强全⾯教育。
课堂是教育的主阵地，由于⽬前尚未有相应的教材，因此在备课上⽐起其他学科的⽼师要多⼀个环节：收集资料，确⽴主题。在选材上就要考虑注重实效性，⼀⽅⾯是根据年级特点，另⼀⽅⾯就是根据学⽣的发展选材。⼼理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学⽣并不重视，要让本学科对学⽣有很强的吸引⼒并在课堂上解决⾃⼰的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计⽅⾯更需要多样性。为此，通过故事呈现、⾓⾊扮演、情景⼩品、辩论等活动⽅式进⾏教学，让学⽣在活动中体验、感悟、收获。
2、做好宣传⼯作，增强健康意识。
⾸先是根据校园⼼理健康知识宣传栏⼯作，每个⽉出⼀期⿊板报，发动所有学⽣收集材料后报⼼理⽼师审核即可设计排版。
其次，根据学⽣的年龄特点，经常选读⼀些和⼼理健康有关的⼩故事，内容的选择更贴近学⽣的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。
3、加强个别辅导，做好咨询⼯作。
本学期只要有学⽣有什么⼼理发⽅⾯的问题，我都会积极主动的和他们进⾏交流，并⼀⼀作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学⽣尽快获得⾃助。
⼆、积极创新，多渠道、多⽅位加强教育。
⼼理健康教育这门学科的特点决定了教师的⼯作性质要⽐其他学科的⽼师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多⽅位进⾏。为了多⽅位了解学⽣⼼理动态，本学期设计了班级⼼理晴⾬表，主要包括两个⽅⾯：本周班级最突出的问题，最需要⽼师给予关注的同学及其表现，我根据晴⾬表上所反映的情况进⾏了解、核实，对需要交流的⼀些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学⽣进⾏相应的关护。这样⼀⽅⾯能弥补家长没有观察到的⼀些现象，另⼀⽅⾯可以对班级学⽣的⼼理动态进⾏跟踪了解。
三、加强家校共育，整合教育资源。
⼼理健康教育是⼀项系统⼯程，除在学校内部全⾯渗透、多渠道推进外，还需要建⽴学校、家庭、社会三位⼀体的⼼理教育⽹络，全⽅位、⽴体式地实施学⽣的⼼理健康教育⼯作。⼼理健康教育是⼀项意义深远的⼯作，开展⼼理健康教育⼯作需要有探索的勇⽓，但更需要有⾏动的决⼼，在⾏动中不断创新、改善。对于我校⼼理健康教育⼯作的思路、途径、内容与模式，我们还将进⼀步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项⼯作，进⼀步培养学⽣良好的⼼理品质，促进学⽣个性社会化的实现，为全⾯推进素质教育作出新的贡献。
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