老师座谈会心得体会3篇
老师座谈会心得体会篇1
老师们，同学们：
早上好！
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
首先 体育锻炼要循序渐进
这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
其次 体育锻炼要坚持全面
坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳绳、踢毽子等都可作为锻炼的内容。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。
再次 体育锻炼要做到持之以恒
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一要注意合理，不要过于激烈，运动量不宜过大，以免过多的出汗后着凉感冒。二要注意科学，要适量要循序渐进，尤其要预防安全事故发生。三要注意均衡营养，不能挑食，做到荤素合理搭配。
最后祝老师们工作顺利，祝同学们学业有成，祝各位身体健康!
#259425
老师座谈会心得体会篇2
“钟山风雨起苍黄，百万雄师过大江”。我行所有团员在行长的带领下来到了渡江文化园，瞻仰了革命先烈的丰功伟绩，听取了工作人员对战役经过和烈士事迹的讲解，观看了珍贵的历史图片资料，亲身感受到在极其艰苦的条件下，人民解放军奋勇杀敌，夺取抗战胜利的英雄事迹。
今年是渡江战役胜利69周年。69年前，在江苏扬中的江面上，“大辫子姑娘”颜红英奋不顾身，送亲人解放军横渡长江的英雄事迹，被定格成“我送亲人过大江”的经典照片，成为广泛流传的历史佳话。渡江战役中，解放军20军浴血奋战，扬中作为新四军转战大江南北的“江心跳板”，为渡江战役和解放战争的伟大胜利做出了重要贡献。以“大辫子姑娘”为代表的扬中人民，主动加入支前大军，摇着小木船帮助亲人解放军突破长江天堑，与解放军20军结下了深厚的军民鱼水情谊。
一段岁月,波澜壮阔,刻骨铭心。一种精神,穿越历史,辉映未来。感谢我行领导给我们的这次参观学习的机会，让我们更加深刻的领会到新中国的诞生源之于无数仁人志士坚持自己的理想，信仰，抛头颅，洒热血，前仆后继，英勇战斗而换来的人民当家作主的政权。
我们从中获取了很多人生启迪，吸取了宝贵的精神营养，我们要学习老一辈无产阶级革命家，将革命先驱崇高革命精神的落实到实处，贯穿在工作当中。铭记历史，牢固树立新时期的革命精神，全心全意立足本职岗位，脚踏实地，努力工作，无私奉献，以更大的热情投入到工作中去，为社会的和谐与进步贡献自己的力量。
今天是五四青年节，两天前，我们的习近平主席在北京大学师生座谈会上发表重要讲话。中国梦是历史的、现实的，也是未来的;是我们这一代的，更是青年一代的。我们作为新时代青年要乘新时代春风，在祖国的万里长空放飞青_想，以社会主义建设者和接班人的使命担当，为全面建成小康社会、全面建设社会主义现代化强国而努力奋斗，让中华民族伟大复兴在我们的奋斗中梦想成真!
老师座谈会心得体会篇3
五四青年节之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平到中国___大学考察。习近平在中国__大学民商经济法学院本科二年级2班团支部主题团日活动上，对大家树立远大的志向表示肯定。他说：立志是一切开始的前提，青年要立志做大事，不要立志做大官。
1957年11月17日，毛主席在莫斯科向中国留学生讲话时说“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八点钟的太阳。希望寄托在你们身上，世界是属于你们的。中国的前途是属于你们的。”无独有偶，在整整60年后，习近平总书记说“青年要立志做大事，不要立志做大官。”青年人是国家的未来和希望，只有在青年时代便树立正确的人生价值观，才能成为对社会对人民有益的人，才能为中华民族的伟大复兴而奋斗。
立远志，挑大梁，少年强，则中国强。青年一代的理想信念、精神状态、综合素质，是一个国家发展活力的重要体现，也是一个国家核心竞争力的重要因素。现在，我国的80、90后，甚至00后青年队伍逐渐壮大，正值价值观念形成和确立的关键时期，思想观念及文化理念与社会多样性发生多方碰撞，极易受到不良思想的腐蚀。树立正确的价值观、人生观、世界观，在青年时期尤为重要，为中华民族之崛起而奋斗，而不是为自己“为官敛财”梦而不择手段。
起好头，带好队，身做则，做领头羊。“中国梦”说到底需要老一代人的带领，更需要青年一代人的继承。前者就需要我们在职在位的领导干部们，严以律己，增强党的意识和政治纪律规矩，深入开展“两学一做”教育活动，将学党章党规、学系列讲话融入日常学习生活，坚定初心，做一名合格党员、合格的领导干部，在坚持全面从严治党、依法治国的同时兼顾青年的思想政治教育，为正处在十字路口的青年塑造一座座指路“灯塔”，指引他们走向正确的人生航向。
我们中华民族14亿人口，15-59岁得人口占68.7%，只有我们每一个人尤其是青年人将个人理想同国家的前途、民族的命运相结合才有价值，只有同社会的需要、人民的利益相一致才有意义。做大官并不是做大事的途径，只要是为人民、为民族、为国家而奋斗都应该是我们所追求的。
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